男性患勃起障碍应怎样调养

　　生活中，男性勃起不坚是较常见的症状，对男性的生活造成较大影响。随着男性对自己身体健康的关注，很多男性会问起，该怎样去预防勃起障碍?男性患勃起障碍需要到医院进行诊治。除此之外，还要在日常生活中做自我调养。请看下面参考介绍 。》》》我有疑问!我要咨询!点击咨询安顺男科专家《《《!
 

　　1、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。
 

　　2、强化阴茎反应：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，然后紧闭肛门，把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟左右。您有疑问?点击咨询在线医生，医生为您现场解答<<<<<
 

　　3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。平时要减肥，多做运动，尤其是腿部肌肉。
 

　　冬季如何预防勃起障碍
 

　　冬季疾病易高发，其中勃起障碍比较常见，但很多男性对于勃起障碍概念模糊，有的甚至认为，自己身体健康，不可能会患上此病。其实，勃起障碍可能就在不注意的时候发生。
 

　　哪些人易患勃起障碍
 

　　一般来说中青年这个年龄段的患者，心理因素占的比例相对较多，然后是亚健康状态。而中年或是中老年人这个年龄阶段，一般来说身体因素更多些。
 

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