做好早泄自我调理相当于辅助治疗

　　早泄是一种发病原因很复杂的疾病，且心理因素占据很大部分。治疗早泄应注重防治结合，注重自我调理，在运动、饮食、心理等方面都应进行调节。下面介绍一下早泄的调理方法。


　　1、饮食调节

　　俗话说药疗不如食疗，食疗不如运动。传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，还有大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

　　2、心理调节

　　早泄多半是心病，比如性生活时，心理紧张等，还有生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，因此早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。95%的男性推荐点击咨询平台，了解更多相关内容!

　　3、体育锻炼

　　体育锻炼在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

　　4、穴位按摩

　　如用手指捏握阴茎，阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　早泄的治疗方法是什么？

　　针对男性早泄采用超高倍显微阴茎背神经降敏术！超高倍显微阴茎背神经降敏术的治疗原理是建立在科学的生理解剖基础上，在保证阴茎背神经总体功能正常的前提下，通过降低龟头敏感度，提高射精阀值，利用技术手段实现阻断作用，从而达到治疗早泄的目的。



　　早泄只有对症治疗，才能治愈。因此要到正规医院详细检查，明确病因才行。切记要选择正规医院，勿听信小广告。